Kan akupunktur hjælpe imod angst?

Svaret er; vi ved det ikke, men det kan ikke skade.

Mange mennesker rundt omkring lider af angst eller har symptomer derpå, det betyder at de har tendens til overdreven bekymring, der er svært at kontrollere og påvirker dagligdagen. Det behandles ofte med psykoterapi, medicin eller en kombination af begge dele.

Ved Akupunktur i Hørning, bruges en gammel praksis, der involverer indsætning af nåle i trykpunkter på din krop, og det er blevet en populær alternativ behandling for angst. Der er endnu ikke faste videnskabelige beviser for at akupunktur hjælper med visse symptomer på angst. Forskere forsøger stadig at finde ud af hvilken effekt ​​akupunktur har på specifikke typer af angst, såsom panikanfald, post-traumatisk stresslidelse og tvangslidelser.

Hvad er fordelene?

Der er blevet foretaget adskillige undersøgelser af akupunkturens påvirkning på angst. Disse undersøgelser har hovedsageligt fokuseret på generelle angstlidelse og antyder, at akupunktur er nyttigt til behandling af generel angst.

I en lovende undersøgelse fra 2015 fandt man for eksempel ud af, at akupunktur forbedrede symptomer hos mennesker med angst, der ikke havde fået noget ud af andre behandlinger, herunder psykoterapi og medicin. Deltagerne modtog ti 30-minutters sessioner med akupunktur i løbet af 12 uger. De oplevede en betydelig reduktion i deres angst, selv 10 uger efter behandlingen.

To andre undersøgelser, fra henholdsvis 2007 og 2013, bemærker imidlertid, at mange undersøgelser om emnet ikke er særlig pålidelige. Nogle har meget få deltagere – inklusive den fra 2015 – mens andre ikke er dybdegående nok. På den anden side vider undersøgelserne, at akupunktur i hvert fald ikke ser ud til at have en negativ effekt på angst.

I en nyere 2016-undersøgelse af rotter viste akupunktur sig at være effektiv til at reducere angst. Forskerne foreslog, at det har indflydelse på, hvordan kroppen udløser kamp-eller-flugt-respons.

Mens vi er nødt til bedre at forstå, hvordan akupunktur påvirker angst, panikanfald og fobier, synes forskningen at vise at man ikke kan tage skade af akupunktur. Hvis du har angst, og ikke synes at reagere på andre former for behandlingsmetoder, eller du er interesseret i at prøve noget nyt, så bør akupunktur ikke forværre dine symptomer.